Jakie badania należy zrobić przed rozpoczęciem diety

31 października 2018

Gdy po wielu dniach, tygodniach, a nawet miesiącach zwlekania w końcu zdecydujemy się na dietę, zawsze przystępujemy do niej pełni entuzjazmu i gotowości do działania. Rozpisujemy jadłospis, wybieramy ćwiczenia i planujemy wszystkie posiłki co do minuty, aby tylko osiągnąć najlepsze efekty. Bardzo rzadko kiedy rozpoczynamy dietę od koniecznego przygotowania, jakim jest wykonanie konkretnych badań, które określą stan naszego zdrowia.

Badania minimalne

Absolutnym minimum, które należy wykonać przed rozpoczęciem każdej diety to:

– pełną morfologię krwi – określi stan ogólny organizmu
– OB – sprawdza obecność stanów zapalnych
– badanie moczu – określenie stanu układu moczowego
– glukoza – sprawdzenie gospodarki cukrowej w organizmie
– TSH – podstawowe badanie stanu tarczycy
– AlAT i AspAT – enzymy pozwalające ocenić kondycje wątroby i serca

Badania dla zaawansowanych

Powyższe badania są absolutnym minimum, które tak na prawdę powinno się wykonywać regularnie, nawet gdy nie posiada się nadwagi i nie rozpoczyna się diety.
Dla osób które chciałyby bardziej i dokładniej sprawdzić swoje zdrowie, polecane do wykonania są jeszcze badania:

– igE całkowite – pozwala na sprawdzenie, czy organizm nie zmaga się z reakcja alergiczną
– OGTT – bardziej zaawansowane badanie na obecność cukrzycy
– ferrytyna – zbyt niski wskaźnik oznacza występującą anemie
– metabolit 25-OH-D3 – sprawdza poziom witaminy D i pozwala na ustalenie, czy konieczne jest jej dodatkowe przyjmowanie
– homocysteina – parametr dzięki któremu możliwe jest ocenienie wystąpienia ryzyka chorób układu krążeniowego i sercowego.

Brak komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *