Wiosenna alergia – 5 domowych sposobów, jak sobie z nią poradzić

26 marca 2018

kobieta wycierająca nos chusteczką

Wiosna to pora roku niezbyt lubiana przez alergików. W jej trakcie, przez intensywne pylenie drzew i traw, często nasilają się objawy różnych alergii. Warto znać kilka domowych sposobów, jak sobie z nimi radzić.

1. Usuwanie pyłków z nosa
Skuteczną metodą radzenia sobie z objawami alergii jest usuwanie alergenów, czyli pyłków z wnętrza nosa za pomocą płukanki z soli fizjologicznej i niewielkiej ilości sody. W ten sposób można zapobiec przedostawaniu się ich w dalsze partie dróg oddechowych.

2. Fitoterapia
Leczenie alergii ziołami również przynosi znakomite rezultaty. W walce z chronicznym nieżytem nosa nieoceniona jest pokrzywa. Każdy organizm reaguje inaczej zarówno na alergeny, jak i na próby łagodzenia objawów alergii – warto więc wypróbować także inne zioła polecane przez specjalistów w dziedzinie ziołolecznictwa: mniszek lekarski, rumianek i krwawnik.

3. Inhalacje
Inhalacje przy użyciu olejków eterycznych pomagają oczyścić górne drogi oddechowe oraz zatoki. Najbardziej skuteczny jest olejek z eukaliptusowy.

4. Wzmożona higiena
Podczas okresu pylenia warto w sposób szczególny dbać o higienę. Po przyjściu ze spaceru należy zmienić ubranie, natomiast pościel zmieniać przynajmniej raz w tygodniu.

5. Wzmacnianie odporności
Objawy alergii nasilają się, gdy organizm staje się osłabiony. W okresie pylenia warto więc zadbać o jego naturalną odporność stosując zbilansowaną, bogatą w witaminy i minerały dietę.

Brak komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *